Proteína Whey - Premium 100% Whey - Sabor Chocolate - 2.540 kg - Lab Nutrition
Métodos de entrega
Es bueno saber
Información del suplemento
Sabor: Chocolate
Tamaño de porción: 1 scoop (36 g)
Porciones por envase: 71
Calorías por porción: 140
| Cantidad por porción | % Valor Diario* | |
|---|---|---|
| Grasa total | 3 g | 4% |
| Grasa saturada | 2 g | 10% |
| Colesterol | 75 mg | 25% |
| Carbohidratos totales | 3 g | 1% |
| Fibra dietética | 1 g | 4% |
| Azúcares totales | 2 g | ** |
| Proteína | 25 g | 50% |
| Calcio | 137 mg | 11% |
| Hierro | 4 mg | 22% |
| Sodio | 200 mg | 9% |
| Potasio | 217 mg | 5% |
Perfil de aminoácidos por porción
| Alanina | 1.239 g |
| Arginina | 0.701 g |
| Ácido aspártico | 2.603 g |
| Cistina | 0.519 g |
| Glutamina | 4.406 g |
| Glicina | 0.464 g |
| Histidina | 0.441 g |
| Isoleucina | 1.415 g |
| Leucina | 2.662 g |
| Lisina | 2.334 g |
| Metionina | 0.564 g |
| Fenilalanina | 0.782 g |
| Prolina | 1.434 g |
| Serina | 1.260 g |
| Treonina | 1.714 g |
| Triptófano | 0.414 g |
| Tirosina | 0.723 g |
| Valina | 1.451 g |
* El % de Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se utilizan 2,000 calorías al día para los consejos generales de nutrición.
** Valor Diario no establecido.
INGREDIENTES: Mezcla de proteínas (concentrado de proteína de suero, aislado de proteína de suero, aislado de proteína de suero hidrolizada), cacao procesado con álcali, sabores naturales y artificiales, sal, goma xantana, lecitina de soya o girasol, acesulfame de potasio, sucralosa, lactasa y proteasa.
CONTIENE: Leche y soya.
DIRECCIONES: 1 scoop disuelto en 250-300 ml de agua.
Premium 100% Whey de Lab Nutrition es una proteína de suero de leche de alta calidad que combina tres fuentes de proteína: concentrada, aislada e hidrolizada, ofreciendo un alto valor biológico para apoyar la recuperación y el desarrollo muscular. Su fórmula aporta 25 g de proteína, 5.6 g de BCAA, 2.6 g de leucina y 4.4 g de glutamina por porción. Además, incorpora enzimas digestivas, como lactasa y proteasa, para favorecer una mejor digestión y absorción de los nutrientes, y cuenta con certificación Informed Sport, que respalda la calidad del producto. Entre sus principales beneficios, este producto podría:
- Ayudar a complementar la ingesta diaria de proteínas de alta calidad.
- Contribuir al mantenimiento y desarrollo de la masa muscular.
- Favorecer la recuperación muscular y el desarrollo de masa muscular después del entrenamiento.
- Aportar 5.6 g de BCAA y 2.6 g de leucina.
- Proporcionar 4.4 g de glutamina.
- Contribuir a una mejor digestión y absorción de proteínas gracias a la incorporación de lactasa y proteasa.
- Mezclar 1 scoop (incluido) con 180–190 ml de agua o leche descremada y agitar hasta obtener una preparación homogénea.
- Consumir antes del entrenamiento, dentro de los 30 minutos posteriores al ejercicio o en cualquier momento del día cuando se desee aumentar la ingesta de proteínas.
- Mantener fuera del alcance de los niños.
- Si está embarazada, en período de lactancia, está tomando algún medicamento, planea someterse a un procedimiento médico o quirúrgico, o tiene alguna condición médica, consulte con un profesional de la salud antes de usar este producto o cualquier suplemento dietético.
- Suspenda su uso y consulte con un profesional de la salud si presenta alguna reacción adversa.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta proteína debo consumir al día?
Entre 1,6 y 2,2 g por kilo de peso al día si entrenas fuerza: para 70 kg son 112-154 g contando TODA la comida, no solo el batido. Un scoop de whey concentrada aporta 22-25 g, así que 1 o 2 tomas cierran lo que falta.
¿Es necesario tomar proteína en polvo si hago ejercicio?
No es obligatoria: si llegas a tus gramos con comida, no la necesitas. Su valor es de conveniencia y costo por gramo de proteína. Es útil cuando entrenas fuerte, tienes poco apetito o te cuesta cocinar cada comida.
¿Cuándo es el mejor momento para tomarla?
Pesa más el total del día que el minuto exacto. La whey concentrada tarda 60-90 minutos en elevar los aminoácidos en sangre, así que funciona bien post-entreno, en el desayuno o entre comidas.
¿Se puede usar proteína en polvo para cocinar?
Sí. El calor desnaturaliza la proteína pero no destruye los aminoácidos, así que no pierde valor nutricional en panqueques, avena o galletas. La whey concentrada, al tener algo de grasa y lactosa, da mejor textura horneada que un aislado.
¿Las personas mayores pueden tomarla?
Sí, y es de los grupos que más se benefician: con la edad el requerimiento sube a 1,2-1,5 g/kg y aparece resistencia anabólica. Un batido es una forma fácil de llegar cuando el apetito es bajo, acompañado de ejercicio de fuerza.